Por Adriano Alimentação Saudável e Exercícios Descubra dicas para uma vida saudável com alimentação equilibrada e prática de exercícios regulares. Avaliações: 5 estrelas ★★★★★ No corre-corre da vida, a gente se preocupa em ter energia e saúde no corpo. Mas a verdade é que o que a gente come e como a gente se mexe […]

No mundo de hoje, onde notificações pipocam a cada segundo e a informação flui sem parar, a gente vive no modo “sempre ligado”. Essa conexão constante, que por um lado nos facilita a vida, por outro, pode ser um peso para a nossa saúde mental e física. É aí que a filosofia do “menos é